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部落格全站分類:心情日記
第一次學瑜伽覺得好難哦...身體僵硬到好多動作都做不了骨頭硬...腰轉不動...彎腰摸不到地板...坐直背挺不起來...30多歲的身體卻是80多歲的筋骨啦...平常太少拉筋所以筋很緊平常太少運動所以容易累所謂種什麼因得什麼果透過瑜伽來認識自己的身體狀況透過扭轉來矯正自己錯誤的姿態伸展...拉直...扭轉...呼吸...慢慢來...一步一步的...學好瑜伽...讓自己愈來愈年輕...
蘋果花開
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